ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ЛЕКЦИЯ.

Ну поскольку эта лекция предновогодняя, она будет не совсем такая как обычно, в этой лекции я научу вас медитировать, то есть переходить мысленно из одного мира в другой.

Первое что надо сделать- это сесть в удобную вам позу, хоть залезти на шкав, и встаньте раком, главное что бы было удобно.

Второе- закройте глаза.

Третье- попробуйте расслабиться , если не получается, то встаньте, поставьте какуе-нибудь медленную, приятную душе музыку, и начните выполнять завдания с пункта 1.

Четвёртое- уберите все мысли из головы, кроме одной.Эта мысль должна быть о том, куда вы хотите попасть. Например, попробуем пойти не в другой мир, а просто в другую страну.* тёплый воздух ,песок, солнце греет, и вы опускаетесь в воду...* Почуствовали? я решила что мы можем посетить Испанию ( канарские острова) .

Пятое- теперь представляйте себе то что захотите.Но помните что вы не можите пока ещё делать так что бы вас видели или чуствовали в другой стране, вы как бы становитесь призраком в другом мире.

После тренировок со странами, попробуйте представить паралельный мир. И не по цифрам, 1, 2, 3... а просто по фантазируйте.Каждая фантазия существует , гдето существует.

На этом я заканчиваю свою лекцию. Но если что то не получается, или есть какието вопросы, пишите в форуме.

ДЗ. напишите примерно на 5 строк или больше. Как прошла медитация. И дополнительно: можите написать доклад на тему *Медитация*

Rishel